5月18日下午，由我校党委研究生工作部研究生院主办，研究生会承办的2018年重庆市就业创业专题巡讲之“蜕变——以HR的角度谈学生到优秀职业人应具备的要素”，在第三教学楼30104教室举办。本次讲座由重庆邮电大学移通学院就业创业指导与服务中心陈仲华老师主讲，各学院研究生积极参加。陈仲华老师是注册国际企业培训师、高级职业指导师、NLP神经语言学导师、香港人文素质管理学院高级顾问、山西农业大学信息学院特邀高级讲师。凭借自身多年企业HR工作经验，结合高校就业工作实际，陈老师为研究生们带来一场风格独特的就业指导讲座。

陈老师对优秀职业人应具备的核心能力做全面诠释，并从三个方面解读了核心能力的内涵。

第一，凡事做精品的意识和能力。提到“精品意识和能力”，陈老师通过列举自己在企业工作时，企业对员工细节性的要求实例，向同学们展示“高标准、严要求”的重要性，并通过意大利人在世界知名酒店兢兢业业工作、“九牧王”男装精细到每个针眼、“哇哈哈”企业老总亲自下乡动态考察管理等案例，向同学们强调注重细节的重要性，小事往往能成就完美。

第二，任务分解的能力。提到“分解的能力”，陈老师通过工作中制定“敲门须知”的事例，生动地为同学们展示了任务分解的必要性。他提到人的时间和精力有限，工作中必须学会任务分解，每天对每个人需要完成的每一件事进行梳理和分配，由团队的力量来共同完成任务。陈老师在任务分解中特别强调了“检查”的重要性，人都有惰性，只有在检查监督中才能更高效、高质量地完成工作。领导重视工作就必须检查，下属也时刻提醒自己监督考核机制的存在，工作必将事半功倍。

第三，对上沟通的能力。陈老师通过讲述学生面试案例、小和尚面试故事分析了下级面对领导时的一些心态，给出了职场上如何处理上下级关系的两点建议：一是把握交际要领，塑造自身形象；二是要学会与领导有效沟通。

陈老师通过自身HR从业经验及大量案例，以互动的方式让研究生们学会并能熟练运用从职场菜鸟到优秀员工所需要具备的心态、技巧和方法，并让大家通过一系列的工具熟练掌握凡事做精品的意识和能力、任务分解的能力和对上沟通的能力，在场研究生无不受益匪浅。